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Como eliminar as dores nos ombros de quem pratica Crossfit?

Como eliminar as dores nos ombros de quem pratica Crossfit?

Você tem uma rotina pesada de treinos ou está se preparando para um novo desafio? Então é bom ficar antenado no que os atletas e profissionais de ponta também estão fazendo. O acúmulo de exercícios exaustivos podem causar lesões como tendinites e rupturas musculares. Um dos tratamentos que podem ajudar na prevenção é a sessão de Recovery LIVE, que é dividido em liberação miofacial, bota de compressão, eletroestimulação e game Ready.

Confira exercícios básicos para fazer pré-treino e que vão te ajudar a eliminar as dores no ombro.

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