5 EXERCÍCIOS PARA FORTALECER A PANTURRILHA
Tão quanto importante a musculatura da panturrilha é para andar, correr e pular, também essa musculatura consegue impulsionar o fluxo sanguíneo das pernas de volta ao coração
Tão quanto importante a musculatura da panturrilha é para andar, correr e pular, também essa musculatura consegue impulsionar o fluxo sanguíneo das pernas de volta ao coração
A dor pode te levar a um nível de stress de não ter vontade de fazer nada físico, sem contar a irritabilidade!
Esta modalidade esportiva está se tornando cada vez mais popular tanto para recreação quanto para treinamento e competição.
Durante a prática do ciclismo ocorrem movimentos repetitivos com os membros inferiores e a manutenção de posturas sustentadas de tronco e membros superiores.
Você bem sabe que todas as nossas articulações necessitam de uma boa flexibilidade para a execução adequada dos movimentos.
Se você sente dores no nervo ciático, este e-mail é para você!